1:1 Coaching i mentoring dla WWO
Autentyczne podejście, oparte na doświadczeniu życiowym i kompleksowych studiach. Moja praktyka obejmuje model transpersonalny i integracyjny z elementami koaktywnymi. Celem jest pomóc Ci zanurzyć się w Twoim pełnym potencjale jako Osoby Wysoko Wrażliwej, niezależnie od tego, czy dopiero poznałeś tę cechę, szukasz znaczeń, czy potrzebujesz pomocy w przeprogramowaniu swojego życia osobistego lub zawodowego. Będziemy pracować nad wzmocnieniem Twojej pozycji jako WWO i powitaniem spokoju w Twoim życiu.
Przeciwdziałanie Wypaleniu – coaching z regeneracyjną praktyką Jogi
Żyjemy w świecie, w którym technologia wyprzedziła ewolucję człowieka. Nasze baterie rozładowują się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej pod wpływem ekstremalnych bodźców, których nasz układ nerwowy nie jest nauczony tak szybko przetwarzać. Jest to jeszcze większe wyzwanie dla HSP, ponieważ nasze systemy są skonstruowane tak, aby postrzegać intensywniej, silniej odczuwać i przetwarzać głębiej. Ten wyjątkowy program ma na celu zmniejszyć stres obecnego w Twoim życiu i ryzyko wypalenia zawodowego poprzez połączenie coaching i regenerującą praktykę jogi.
Joga rRegeneracyjna
Joga regeneracyjna to piękna i odżywiająca forma jogi. Jest to styl odpowiadający potrzebom współczesnego, dynamicznego świata, ale wywodzący się z filozofii tradycyjnej jogi i wykorzystujący jej elementy, takie jak ćwiczenia oddechowe, medytacja i asany. Koncentruje się na głębokim relaksie, uspokojeniu i przywróceniu równowagi Układowi Nerwowemu. Nacisk położony jest na wejście w tryb przywspółczulny (spoczynkowy) układu nerwowego. Relaksując ciało, uspokajamy umysł, ponieważ wszystko jest zjednoczone.
Oferta współpracy dla firm
Jesteś menadżerem, którego członkowie zespołu borykają się z dużym stresem i obciążeniem pracą? A może jesteś pracodawcą opowiadającym się za równowagą między życiem organizując warsztaty, podczas których Twoi pracownicy mogą nauczyć się prostych narzędzi przywracania równowagi i regeneracji? Oferuję warsztaty, podczas których Twój zespół może poznać lepiej układ nerwowy i jego znaczenie, techniki relaksacyjne lub spróbować pełnej praktyki jogi regeneracyjnej. To tylko przykłady. Każdy warsztat jest przygotowywany i omawiany indywidualnie.
PL 
EN